Porter un appareil orthodontique demande une attention particulière au quotidien. Que vous ayez un appareil fixe (bagues) ou amovible (gouttières, plaque), il est essentiel d’en prendre soin pour garantir l’efficacité du traitement et éviter tout inconfort ou complication. Voici les conseils essentiels pour entretenir votre appareil et préserver une bonne hygiène bucco-dentaire.
Maintenir une hygiène irréprochable
Avec un appareil, le brossage des dents devient plus technique, mais aussi plus indispensable. Des résidus alimentaires peuvent facilement se coincer entre les bagues, les fils ou autour des attaches. Cela favorise l’apparition de plaque dentaire, de caries ou d’inflammation des gencives.
Brossez-vous les dents après chaque repas, sans exception. Utilisez une brosse à dents souple, manuelle ou électrique, avec une tête adaptée aux appareils. Il existe également des brossettes interdentaires qui permettent de nettoyer les espaces difficiles d’accès entre les fils et les dents. Complétez votre routine avec un bain de bouche antiseptique, sauf contre-indication de votre orthodontiste.
Pour les appareils amovibles, nettoyez-les soigneusement chaque jour avec une brosse souple (non utilisée pour les dents) et de l’eau tiède. N’utilisez jamais d’eau chaude : elle pourrait déformer le dispositif. Vous pouvez aussi utiliser des pastilles nettoyantes spécifiques vendues en pharmacie.
Éviter les aliments à risque
L’alimentation doit être adaptée au port d’un appareil. Certains aliments peuvent abîmer le dispositif, provoquer des décollages de bagues ou bloquer des débris difficiles à retirer.
Il est fortement conseillé d’éviter les aliments durs, collants ou croquants comme :
- Les bonbons (caramels, nougat, chewing-gum),
- Les noix et graines,
- Les pommes ou carottes crues (sauf si elles sont coupées en petits morceaux),
- Le pain dur ou la croûte de pizza.
Préférez les aliments tendres et faciles à mâcher. Coupez vos aliments en petits morceaux pour limiter les efforts de mastication. Mastiquez avec prudence, et si possible, des deux côtés de la bouche pour éviter une pression excessive sur un côté.
Réagir en cas de douleur ou de gêne
Les premiers jours après la pose ou l’ajustement de l’appareil, il est normal de ressentir un peu de douleur ou de tension. Cela prouve que l’appareil agit sur les dents. Cette gêne disparaît généralement en quelques jours. En cas de besoin, vous pouvez prendre un antalgique léger, selon les recommandations de votre professionnel de santé.
Parfois, un fil peut irriter l’intérieur de la joue ou de la lèvre. Dans ce cas, appliquez une petite boule de cire orthodontique sur la partie gênante. Vous en trouverez facilement en pharmacie. Si le fil blesse trop ou se détache, prenez rapidement rendez-vous avec votre orthodontiste.
Il est important de ne jamais tenter de réparer soi-même un appareil abîmé. Même un petit ajustement mal fait peut compromettre l’efficacité du traitement.
Protéger son appareil pendant les activités
Si vous pratiquez un sport de contact (football, rugby, boxe, etc.), il est vivement recommandé de porter un protège-dents adapté. Cela protège non seulement l’appareil, mais aussi les lèvres, les gencives et les dents.
Un choc sur un appareil peut provoquer des blessures internes, casser des éléments ou les déplacer. Votre orthodontiste peut vous proposer un protège-dents sur mesure compatible avec votre appareil.
Pensez aussi à retirer votre appareil amovible si vous buvez une boisson chaude, si vous nagez (pour éviter la perte) ou avant de dormir si cela a été recommandé.
Respecter les rendez-vous et les consignes
Un bon suivi orthodontique passe par des visites régulières. Ces rendez-vous permettent d’ajuster l’appareil, de vérifier l’évolution du traitement et de prévenir d’éventuels problèmes. Il est important de ne pas les repousser sans raison.
Si vous portez un appareil amovible, respectez le temps de port recommandé. Ne le retirez pas plus longtemps que prévu, au risque de ralentir ou compromettre les résultats. Rangez-le toujours dans sa boîte lorsque vous ne le portez pas, pour éviter de le perdre ou de l’endommager.
Notez aussi que certains traitements nécessitent l’usage d’élastiques ou d’autres accessoires complémentaires. Utilisez-les exactement comme expliqué par votre orthodontiste, sans improvisation.
Les bons réflexes au quotidien
Prendre soin de son appareil orthodontique, c’est avant tout adopter une routine rigoureuse et rester attentif à chaque détail. Une bonne hygiène, une alimentation adaptée et un suivi régulier sont les piliers d’un traitement réussi.
Soyez patient et rigoureux : ces efforts quotidiens vous permettront d’obtenir un sourire harmonieux et une santé dentaire durable. En cas de doute ou de difficulté, n’hésitez jamais à contacter votre orthodontiste.